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| Älterwerden ist keine Krankheit. Sinnerfülltes Leben wird durch gesunden Lebensstil, positive soziale Kontakte und eine positive Lebenseinstellung gefördert.
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| Die Europäische Union hat 2012 unter das Motto "Aktives Alter" gestellt. Es geht dabei um die Förderung eines gesunden Lebensstils, denn begünstigend für gesundes Altern scheint regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung zu sein. Als soziale und psychische Rahmenbedingungen werden etwa lebenslanges Lernen, eine erfüllte Partnerschaft, positive soziale Kontakte oder eine positive Lebenseinstellung genannt. In unserer modernen Leistungsgesellschaft sind Jugend und Leistung besonders gefordert, eine gesellschaftliche Neubewertung des Alters ist notwendig. Älterwerden wird heute vielfach als Bedrohung empfunden und zusätzlich suggeriert uns die Schönheitsindustrie, wir könnten mit ihrer Hilfe den Prozess des Älterwerdens stoppen. Auch wenn wir uns mit positivem Lebensstil gesund und fit halten, ist mit dem Älterwerden ein erhöhtes Risiko verbunden, Gefühle der Sinnlosigkeit und Trauer zu entwickeln. Lebensumstände wie Verlust des Arbeitsplatzes durch Pensionierung oder Freistellung, der Wegzug der Kinder, der Verlust von Freunden und Bezugspersonen oder schwere Krankheit können eine Depression und sozialen Rückzug auslösen. Je eher psychotherapeutische Hilfe in Anspruch genommen wird, desto schneller kann ich Betroffene unterstützen, wieder am Leben aktiv teilzunehmen.
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